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Categoria: Beleza

11 Maneiras de Reduzir o Envelhecimento da Pele

O sol desempenha um papel importante no envelhecimento prematuro da pele. Outras coisas que fazemos também podem envelhecer nossa pele mais rapidamente do que o faria naturalmente. Para ajudar seus pacientes a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, os dermatologistas oferecem a seus pacientes alguns produtos naturais como o bottox shake, e recomenda ler as dicas a seguir.

  1. Proteja a sua pele do sol todos os dias. Seja para passar um dia na praia ou fazer recados, a proteção solar é essencial. Você pode proteger sua pele procurando sombra, cobrindo-se com roupas de proteção solar – como uma camisa leve e de mangas compridas, calças, um chapéu de aba larga e óculos de sol com proteção UV – e usando protetor solar de amplo espectro, FPS 30 (ou superior) e resistente à água. Você deve aplicar protetor solar todos os dias em toda a pele que não esteja coberta por roupas. Para uma proteção mais eficaz, procure roupas com uma etiqueta de fator de proteção ultravioleta (UPF).
  2. Aplique autobronzeador em vez de obter um bronzeado. Cada vez que você fica bronzeado, sua pele envelhece prematuramente. Isso é verdadeiro se você se bronzear com o sol, em uma cama de bronzeamento ou outro equipamento de bronzeamento interno. Todos eles emitem raios ultravioleta prejudiciais que aceleram o envelhecimento da pele.
  3. Se você fuma, pare. Fumar acelera muito a rapidez com que a pele envelhece. Causa rugas e uma pele opaca e amarelada.
  4. Evite expressões faciais repetitivas. Ao fazer uma expressão facial, você contrai os músculos subjacentes. Se você contrair repetidamente os mesmos músculos por muitos anos, essas linhas tornam-se permanentes. O uso de óculos de sol pode ajudar a reduzir as rugas causadas por estrabismo.
  5. Faça uma dieta saudável e balanceada. Os resultados de alguns estudos sugerem que comer muitas frutas e vegetais frescos pode ajudar a prevenir os danos que levam ao envelhecimento prematuro da pele. Descobertas de pesquisas também sugerem que uma dieta contendo muito açúcar ou outros carboidratos refinados pode acelerar o envelhecimento.
  6. Beba menos álcool. O álcool é áspero para a pele. Ele desidrata a pele e, com o tempo, a danifica. Isso pode nos fazer parecer mais velhos.
  7. Pratique exercícios na maioria dos dias da semana. Descobertas de alguns estudos sugerem que exercícios moderados podem melhorar a circulação e estimular o sistema imunológico. Isso, por sua vez, pode dar à pele uma aparência mais jovem.
  8. Limpe sua pele suavemente. Esfregar a pele pode irritá-la. Irritar a pele acelera o envelhecimento da pele. Uma lavagem suave ajuda a remover a poluição, a maquiagem e outras substâncias sem irritar a pele.
  9. Lave o rosto duas vezes ao dia e após suar muito. A transpiração, especialmente ao usar um chapéu ou capacete, irrita a pele, portanto, lave a pele o mais rápido possível após suar.
  10. Aplique um hidratante facial todos os dias. O hidratante retém água em nossa pele, dando-lhe uma aparência mais jovem.
  11. Pare de usar produtos para a pele que picam ou queimam . Quando sua pele queima ou arde, isso significa que sua pele está irritada. Irritar a pele pode fazer com que pareça mais velha.

Nota: Alguns produtos anti-envelhecimento prescritos por um dermatologista podem queimar ou arder. Ao usar um produto antienvelhecimento com receita, isso pode ser OK. Apenas certifique-se de avisar seu dermatologista.

Nunca é tarde para se beneficiar

Mesmo as pessoas que já apresentam sinais de envelhecimento prematuro da pele podem se beneficiar com as mudanças no estilo de vida. Ao proteger sua pele do sol, você tem a chance de reparar alguns dos danos. Os fumantes que param frequentemente percebem que sua pele parece mais saudável.

Se os sinais de envelhecimento da pele o incomodam, consulte um dermatologista. Novos tratamentos e procedimentos menos invasivos para suavizar rugas, endurecer a pele e melhorar a aparência estão dando a muitas pessoas uma pele com aparência mais jovem.

5 dicas para combater a calvície em homens jovens

A perda de cabelo é inevitável quando o envelhecimento começa. Infelizmente, alopecia ou calvície podem aparecer em uma idade precoce.

Essa questão atinge muitos rapazes, prejudicando sua autoestima e confiança, pois na adolescência se constrói a identidade e mudanças físicas repentinas atingem seu estado emocional.

A alopecia em jovens ocorre principalmente devido a uma predisposição genética. Outras causas são:

  • Alopecia seborréica. Decorre do aumento da produção de gordura no couro cabeludo. É uma consequência do estresse, ansiedade, anemia e alterações hormonais.
  • Alopecia androgenética. Ocorre devido ao excesso de hormônios masculinos. Um alto nível de andrógenos reduz a densidade do cabelo.
  • Alopecia areata. A queda de cabelo é irregular e se espalha por todo o couro cabeludo. É porque a base do folículo é mais estreita do que a parte distal.
  • Alopecia por tração.  É devido a fatores externos, como penteados agressivos ou tricolomania – uma compulsão para arrancar os cabelos pela raiz.

recomendações

1. Mantenha uma boa higiene

Ter um couro cabeludo limpo é vital para retardar a queda de cabelo. Considere que a falta de higiene produz seborréia, o que promove calvície.

2. Faça uma dieta balanceada

A comida é a base para a prevenção de muitos males, inclusive a queda de cabelo. Embora não seja suficiente para parar completamente a queda, ela pode ser retardada com uma proporção adequada de carboidratos, gordura e proteína. É importante, por sua vez, consumir vitaminas e ferro, de frutas e vegetais.

3. Corte o cabelo regularmente

Para manter os capilares abertos, corte o cabelo regularmente. Isso permitirá que você o limpe.

4. Faça massagens capilares

Faça em casa! Este tipo de massagem reativa o fluxo sanguíneo no couro cabeludo. Faça massagens circulares do centro da cabeça.

5. Remédios

Há controvérsia neste ponto. Mas o Folicaps é um produto natural para combater a queda de cabelo, mas membre-se de que nem todos os produtos funcionam da mesma forma para todas as pessoas. Se você decidir consumir algum medicamento – ou aplicá-lo na pele – ele deve ser prescrito por um especialista.

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